Înghețată și sorbet
Înghețată de banane fără frișcă
- 10 minute
- 4 porții
- Pentru copii
Un singur ingredient. Bananele congelate se pasează și devin cremă.
Ingrediente
- Banane: 5 buc
Cât ține
131 kcal pe porție
525 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 0,5 g
- din care saturate
- 0,1 g
- Glucide
- 29,9 g
- din care zaharuri
- 18 g
- Fibre
- 3,9 g
- Proteine
- 1,6 g
- Sare
- 0 g
Socotit din singura linie a rețetei. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Taie bananele coapte rondele și congelează-le pe o tavă, desfăcute, trei ore.
Pasul 2
Pune-le în blender și pasează. La început se sfărâmă, apoi se face cremă — ai răbdare.
Pasul 3
Se mănâncă imediat, ca înghețată moale.
Pasul 4
Sau se pune la congelator o oră, pentru consistență de cornet.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.