Gustări pentru copii
Bețișoare de morcov cu dip de iaurt
- 10 minute
- 4 porții
- Pentru copii
Gustarea pe care copiii o mănâncă fără să fie rugați. Se face în cinci minute.
Ingrediente
- Morcovi: 4 buc
- Castraveți: 2 buc
- Iaurt: 200 g
- Mărar: 1 bucată (câteva fire)
- Sare: după gust
Cât ține
77 kcal pe porție
309 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 2 g
- din care saturate
- 1,1 g
- Glucide
- 10,6 g
- din care zaharuri
- nu se știe
- Fibre
- 2,6 g
- Proteine
- 3,3 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 5 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Taie morcovii și castraveții bețe de un deget, toate cam de aceeași lungime.
Pasul 2
Amestecă iaurtul cu mărarul tocat mărunt și un praf de sare.
Pasul 3
Pune dipul într-un bol mic, în mijlocul farfuriei, și legumele în jur.
Pasul 4
Ține-le la frigider până le servești: crocante contează mai mult decât orice.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.