Paste
Paste cu ton și lămâie
- 20 de minute
- 4 porții
Din cămară, fără nimic proaspăt în afară de o lămâie.
Ingrediente
- Paste: 400 g
- Ton: 300 g (conservă, scurs)
- Lămâie: 1 bucată
- Ulei de măsline: 3 linguri
- Pătrunjel: 1 bucată (legătură mică)
- Sare: după gust
Cât ține
557 kcal pe porție
2227 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 12,6 g
- din care saturate
- 1,9 g
- Glucide
- 72,7 g
- din care zaharuri
- 3,2 g
- Fibre
- 3,9 g
- Proteine
- 32,6 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 6 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Fierbe pastele în apă sărată.
Pasul 2
Amestecă într-un bol tonul scurs, uleiul, coaja rasă și zeama de la lămâie.
Pasul 3
Scurge pastele și amestecă-le imediat cu sosul rece, în bol.
Pasul 4
Pătrunjel tocat deasupra. Se mănâncă și a doua zi, rece.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.