Gustări de ronțăit
Bruschete cu roșii și usturoi
- 15 minute
- 4 porții
- Pentru copii
Pâine bună, prăjită, frecată cu usturoi. Restul e doar roșie.
Ingrediente
- Pâine: 8 buc (felii)
- Roșii: 4 buc
- Usturoi: 2 buc (căței)
- Ulei de măsline: 3 linguri
- Sare: după gust
Cât ține
280 kcal pe porție
1120 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 12,8 g
- din care saturate
- 2 g
- Glucide
- 32,9 g
- din care zaharuri
- 3,6 g
- Fibre
- 1,7 g
- Proteine
- 5,5 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din 4 din 5 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
N-au intrat în socoteală
- Roșii: linia e într-o unitate de altă natură decât valoarea ingredientului, iar între ele nu se face nicio conversie presupusă.
Mod de preparare
Pasul 1
Prăjește feliile de pâine până sunt tari pe dinafară.
Pasul 2
Freacă fiecare felie caldă cu un cățel de usturoi tăiat în două.
Pasul 3
Taie roșiile cuburi mici, sărează-le și lasă-le să-și lase zeama.
Pasul 4
Pune roșiile pe pâine abia înainte de servit, altfel se înmoaie.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.