Budinci și creme
Cremă de ciocolată cu avocado
- 10 minute
- 4 porții
- Pentru copii
Nu se simte avocado, doar textura. Se face în blender, în trei minute.
Ingrediente
- Avocado: 2 buc
- Cacao: 40 g
- Miere: 3 linguri
- Lapte: 50 ml
Cât ține
199 kcal pe porție
797 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 12,8 g
- din care saturate
- 2,7 g
- Glucide
- 17,2 g
- din care zaharuri
- 14,5 g
- Fibre
- 8,8 g
- Proteine
- 3,9 g
- Sare
- 0 g
Socotit din toate cele 4 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Alege avocado bine copt, moale la apăsare — altfel rămâne cu fire.
Pasul 2
Pune tot în blender și pasează până e complet neted.
Pasul 3
Gustă și mai adaugă miere dacă e nevoie.
Pasul 4
Ține la frigider o oră înainte de servit.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.