Carne la grătar sau la cuptor
Aripioare la cuptor cu miere și boia
- 55 de minute
- 4 porții
- Pentru copii
Crocante fără prăjeală. Se mănâncă cu mâna și copiii le adoră.
Ingrediente
- Aripioare de pui: 1 kg
- Miere: 2 linguri
- Boia dulce: 1 lingură
- Ulei de măsline: 2 linguri
- Sare: după gust
Cât ține
653 kcal pe porție
2613 kcal pe toată rețeta
Socotit exact.
Pe porție
- Grăsimi
- 47,1 g
- din care saturate
- 12 g
- Glucide
- 9,1 g
- din care zaharuri
- 8,9 g
- Fibre
- 0,6 g
- Proteine
- 46 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 5 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Usucă aripioarele cu un șervet: umede, nu se rumenesc niciodată.
Pasul 2
Amestecă-le cu uleiul, boiaua și sarea, și întinde-le pe tavă fără să se atingă.
Pasul 3
Coace la 200 de grade treizeci de minute.
Pasul 4
Unge-le cu miere și mai lasă zece minute, cât să se lipească glazura.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.