Carne la grătar sau la cuptor
Pui la cuptor cu lămâie și cartofi
- 70 de minute
- 6 porții
- Pentru copii
O singură tavă, un singur vas de spălat. Cartofii se fac în grăsimea puiului.
Ingrediente
- Pulpe de pui: 6 buc
- Cartofi: 1 kg
- Lămâie: 1 bucată
- Usturoi: 4 buc (căței)
- Ulei de măsline: 3 linguri
- Sare: după gust
Cât ține
750 kcal pe porție
4498 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 44,1 g
- din care saturate
- 11 g
- Glucide
- 27 g
- din care zaharuri
- 1,6 g
- Fibre
- 3,9 g
- Proteine
- 54,7 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 6 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Taie cartofii sferturi și pune-i pe fundul tăvii, cu usturoiul întreg, necurățat.
Pasul 2
Așază pulpele deasupra, cu pielea în sus, ca să se rumenească.
Pasul 3
Toarnă uleiul, stoarce lămâia peste tot și sărează bine.
Pasul 4
Coace la 200 de grade, cincizeci de minute, fără să deschizi cuptorul în primele treizeci.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.