Feluri vegetariene
Chiftele de linte la cuptor
- 50 de minute
- 4 porții
- Pentru copii
Se țin bine la frigider și merg în sandviș a doua zi.
Ingrediente
- Linte roșie: 250 g
- Ceapă: 1 bucată
- Ouă: 1 bucată
- Pesmet: 80 g
- Boia dulce: 1 lingură
- Sare: după gust
Cât ține
337 kcal pe porție
1347 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 3,9 g
- din care saturate
- 0,9 g
- Glucide
- 48,7 g
- din care zaharuri
- nu se știe
- Fibre
- 8,7 g
- Proteine
- 19,7 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 6 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Fierbe lintea în apă cu sare cincisprezece minute, apoi scurge-o bine și las-o să se răcească.
Pasul 2
Amestecă cu ceapa tocată foarte mărunt, oul, pesmetul și boiaua.
Pasul 3
Dacă e prea moale, mai pune pesmet; dacă se sfărâmă, mai pune un ou.
Pasul 4
Formează chiftele turtite și coace-le la 200 de grade, douăzeci și cinci de minute, întorcându-le o dată.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.