Sari la conținut
YumList
Fotografia rețetei Chips mayai

Feluri pentru copii

Chips mayai

  • 40 de minute
  • 4 porții
  • Pentru copii

Mâncarea de stradă preferată în Tanzania: cartofi prăjiți prinși într-o omletă groasă, tăiată felii ca o pizza. Nu e iute și copiii o termină primii.

Ingrediente

  • Cartofi: 800 g
  • Ouă: 6 buc
  • Ulei de floarea-soarelui: 500 ml (pentru prăjit)
  • Ketchup: 4 linguri (pentru servit)
  • Sare: după gust

Cât ține

1296 kcal pe porție

5182 kcal pe toată rețeta

Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.

Pe porție

Grăsimi
122,4 g
din care saturate
13,8 g
Glucide
36 g
din care zaharuri
5,5 g
Fibre
4,3 g
Proteine
13,7 g
Sare
nu se poate spune, sarea se pune după gust

Socotit din toate cele 5 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.

Mod de preparare

  1. Pasul 1

    Taie cartofii în bețe de grosimea unui deget, spală-i și șterge-i bine cu un prosop.

  2. Pasul 2

    Prăjește-i în uleiul încins până se rumenesc, scoate-i pe hârtie absorbantă și sărează-i.

  3. Pasul 3

    Bate ouăle cu un praf de sare.

  4. Pasul 4

    Încinge o lingură de ulei într-o tigaie antiaderentă, pune jumătate din cartofi și toarnă peste ei jumătate din ouă.

  5. Pasul 5

    Gătește la foc mic 5 minute, până se prinde dedesubt, întoarce omleta cu ajutorul unui capac și mai lasă 3 minute. Fă a doua omletă la fel.

  6. Pasul 6

    Taie omletele felii, ca pe o pizza, și servește-le cu ketchup.

Pune-o în planul săptămânii

Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.

Mai multe rețete de feluri pentru copii

Rețete de feluri pentru copii