Salate
Salată de roșii cu telemea și busuioc
- 10 minute
- 4 porții
- Pentru copii
Trei ingrediente bune și nimic altceva. Se face cât pui masa.
Ingrediente
- Roșii: 500 g
- Telemea: 150 g
- Busuioc: 1 bucată (câteva frunze)
- Ulei de măsline: 2 linguri
- Sare: după gust
Cât ține
184 kcal pe porție
735 kcal pe toată rețeta
Socoteală aproximativă, fiindcă intră ingrediente numărate pe bucată.
Pe porție
- Grăsimi
- 15,2 g
- din care saturate
- 5,9 g
- Glucide
- 5 g
- din care zaharuri
- 3,3 g
- Fibre
- 1,6 g
- Proteine
- 6,6 g
- Sare
- nu se poate spune, sarea se pune după gust
Socotit din toate cele 5 linii. Valorile vin din baza livrată cu aplicația.
Mod de preparare
Pasul 1
Taie roșiile în felii groase și așază-le pe un platou, într-un singur strat.
Pasul 2
Sărează-le și lasă-le două minute: își scot singure zeama, care devine sosul.
Pasul 3
Sfărâmă telemeaua deasupra și presară busuiocul rupt cu mâna.
Pasul 4
Toarnă uleiul la sfârșit, nu înainte.
Pune-o în planul săptămânii
Cu un cont YumList o iei în cartea ta de bucate, o așezi pe o zi, iar ingredientele ei intră singure în lista de cumpărături, în ordinea raioanelor.